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2/19(水)第158回RUNCONNECTION教室

 

大会の開催が少なくなってきてますが、、、、、、

トレーニング継続は大切です! 

落ちたモチベーションを上げながら走りましょう! そんな平日のランニング教室!

 

この日は1kのインターバルでした!

A 1k×7

B 1k×6

C   1k×5

D ウォーキング&ジョギング

 

 

矢野コーチはこの日が教室最後でした!

 

なかなかモチベーションが一人ではキープしづらい状態が続いています、、、、、

ただそれによってトレーニングの成果が失われる訳ではないので、

トレーニングの中でいつもと違った動きで自信を深めるのも良い試みです!!

 

例えばいつもよりも本数を減らして上のグループやペースで走ってみるなどは

走力アップしているかどうか?の確認にもなるので、こういった大会のない時期に試して来シーズンに

繋げて行く事も大切です! 

いつもと違う状況を好転に使っていけるように考えていきたいものですね!

 

第158回教室レポートでした。

ランコネ事務局

 

 

 

 

 

ランコネクション大阪 | ランニング教室 | 08:52 | comments(0) | - |
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