4/7(日)第70回RUNCONNECTIONランニング教室

2019.04.10 Wednesday 09:16
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    晴天の気温高め・・・・・・絶好のお花見日和となりました!!

     

    週末のランニング教室・・・・・トレーニング中は大変皆さんにもご協力して頂き事故なく終える事が出来ました。

    本当にありがとうございました!!

    コース誘導のO島さん、O本さんもありがとうございました!

     

    例年にないくらいの人の多さ今後は対策も考えたいと思います!!

    そんなこんなでこの日は坂道インターバルでした!

     

    ポジティブに混雑の中走るストレスは結構大きいのと、たくさんの事に集中しないといけないので、

    動き自体も散漫になりやすいです。

    その中を体験することで、走りやすい状況を普段のランニングなどでも感じる事が出来ます!!

     

    そうすると、状況によって動きへの意識の仕方や意識するポイントの数も変わってきます!

    それを増やしていけるようになると、集中しずらい場面でも多くの動きへ視線を向ける事が出来るようになります!

     

    ただ、走って筋力をつけるなども勿論大切ですが、効率良くも意識しながらトレーニングをしていきましょう!

     

    終了後はお花見〜〜〜〜!!

    走った後の補給は大切です・・・・・・・・笑

     

     

    東京からの参加Bっちーありがとうございました!

     

    この日はランコネ初のユニット「徳&健」による生演奏もお披露目でした・・・・・!!

    楽しい演奏ありがとうございます!!

     

    楽しい時間はあっという間でしたね、、、、、、毎回ですが、今回も呑みすぎました。。。。。。

    皆さんの楽しくお話されている姿をみて改めてクラブの雰囲気の良さも感じました!

    今後ともランコネを是非よろしくお願い致します!!

     

     

    教室&お花見レポートでした!

     

    ランコネ事務局

     

     

     

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